Hier findest du Impulse und Tipps zum Thema Selbstwert und Selbstliebe. Viel Spaß beim Erkunden.
Herzlichst Jasmin
Vielleicht hast du es schon einmal versucht: morgens vor dem Spiegel stehen, dir selbst in die Augen schauen und sagen: Ich bin stark. Ich bin genug. Ich vertraue mir. Und gleichzeitig hat eine kleine Stimme in dir geflüstert: Stimmt das eigentlich? Oder rede ich mir das nur ein? Diese Frage kenne ich. Ich habe sie […]
Affirmationen für Frauen: So stärkst du deinen Selbstwert wirklich Weiterlesen »
Es war der Abend, bevor ich meinen Blog zum ersten Mal veröffentlicht habe. Ich saß vor dem Laptop, Finger über der Tastatur. Und dann kam sie. Diese Stimme. Laut, ungebeten, unerbittlich: Wer bist du eigentlich, dass du anderen etwas erklären willst? Die werden das lesen und lachen. Du hast doch selbst noch nicht alles im
Diese Stimme in deinem Kopf lügt – so bringst du sie zum Schweigen Weiterlesen »
Ich sitze vor dem Spiegel. Schaue mir in die Augen. Und sage laut: Ich bin reich. Ich bin erfolgreich. Ich bin wunderschön. Innerlich meldet sich sofort eine Stimme: Wirklich? Du? Schau dich doch mal an. Das war ich. Vor ein paar Jahren. Ich hatte gerade angefangen, mich mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen, hatte überall gelesen, dass
Ich muss dir kurz etwas gestehen: Meine Morgenroutine sieht nicht jeden Tag gleich aus. Manchmal laufe ich um sechs Uhr morgens mit einem Kaffee in der Hand durch die Küche, während meine Tochter ihre Schultasche sucht und das Baby schon wieder wach ist. Und manchmal – wenn das Universum gnädig ist und der kleine Mann
Meine Morgenroutine als Mama – so starte ich mit mir (nicht gegen mich) in den Tag Weiterlesen »
Stell dir vor, du scrollst mal wieder durch Instagram. Überall lächelnde Frauen, die schreiben: ‚Liebe dich selbst!‘ Und du denkst dir innerlich: Ja, sehr hilfreich. Danke. Ich kenne das Gefühl. Ich habe diese Sprüche jahrelang gelesen und mir gedacht: Das klingt schön. Aber wie soll das bitte im echten Leben funktionieren? Zwischen Alltag, Zweifeln und
Selbstliebe lernen – aber wie? 5 ehrliche Schritte, die wirklich funktionieren Weiterlesen »
Selbstliebe. Ein Wort, das überall auftaucht. Auf Pinterest. In Podcasts. Auf Tassen mit Goldrand.Und gleichzeitig eines der meist unterschätzten Themen überhaupt. Weißt du, was ich in den letzten Jahren immer wieder beobachtet habe? Frauen funktionieren.Sie organisieren.Sie kümmern sich.Sie halten durch. Und irgendwann fragen sie sich leise: „Warum fühlt sich mein Leben trotzdem nicht nach mir
Warum Selbstliebe dein Leben verändert Weiterlesen »
Kennst du das Gefühl, wenn du abends ins Bett fällst und denkst: „Heute war ich wieder für alle da – nur nicht für mich“?Dann atme kurz durch. Dieser Artikel ist dein liebevoller Weckruf, dich selbst wieder auf die Prioritätenliste zu setzen. Denn wahre Selbstliebe ist kein Ego-Trip. Sie ist die Basis für innere Ruhe, Heilung
7 magische Tricks für mehr Selbstliebe Weiterlesen »
Wer bist du wirklich? Wenn du das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben, lies das hier. Morgens. 6 Uhr. Du springst aus dem Bett, weil ein kleiner Mensch dich „Mamaa!!“ ruft. Kaffee kochen. Brotdose suchen. Termine checken. Nebenbei versuchst du, nicht auszusehen wie eine Zombie-Version deiner selbst. Abends fällst du erschöpft aufs Sofa, scrollst
Wer bist du wirklich? Finde es heraus! Weiterlesen »
Stell dir vor, du würdest einen Tag lang laut aussprechen, was du den ganzen Tag innerlich zu dir sagst.Würdest du dann eher kichern – oder würdest du dich selbst am liebsten umarmen und sagen:„Wow, kein Wunder, dass ich so erschöpft bin“? Wenn wir ehrlich sind, reden viele von uns mit sich selbst auf eine Art,
Wie du lernst, wieder freundlich mit dir zu sprechen Weiterlesen »
Kennst du diesen Moment, in dem du dich selbst beim Funktionieren ertappst?Du stehst im Bad, Zähne halb geputzt, Kopf schon bei der To-do-Liste.Die Spülmaschine piept, das Handy vibriert, und irgendwo dazwischen hörst du eine leise Stimme sagen:„Irgendwas stimmt hier nicht.“ Das ist kein Nervenzusammenbruch.Das ist Wahrheit.Und meistens ist es der erste Schritt zurück zu dir.
Der Moment, in dem du merkst: „So kann’s nicht weitergehen.“ Weiterlesen »
