November 2025

Du kennst das bestimmt. Der Dezember kommt und statt Kerzenschein fühlt sich alles an wie ein Marathon, bei dem du nicht mal gefragt wurdest, ob du überhaupt mitmachen möchtest. Die Weihnachtszeit ist eigentlich dafür da warm zu sein. Liebevoll. Sanft. Und trotzdem ist sie für viele Frauen emotional der herausforderndste Monat des Jahres. Genau dafür […]

Wenn der Dezember kommt, verändert sich plötzlich die ganze Atmosphäre. Alles wirkt ein bisschen magischer und gleichzeitig ein bisschen enger. Die Weihnachtszeit hat diese seltsame Mischung aus Glitzer und Druck. Sie sieht süß aus, fühlt sich aber oft an wie eine innere Belastungsprobe. Du möchtest Ruhe. Wärme. Nähe. Selbstliebe.Was du bekommst ist meist Stress. Erwartungen.

Kennst du dieses Gefühl, wenn eine Idee so lange in dir rumflüstert, bis du irgendwann sagst „Ich mache das jetzt einfach“. Genau so ist dieser Adventskalender entstanden. Nicht aus einem perfekten Plan. Nicht aus irgendeiner Strategie. Sondern aus einem sehr echten Bedürfnis heraus. Einem Bedürfnis, das ich von dir kenne und das ich von mir

(…und warum er dir genau dann gut tut, wenn du eigentlich „keine Zeit“ dafür hast) Du kennst es sicher: Kaum ist der Advent da, fühlt sich plötzlich alles doppelt so schnell an.Der Alltag rennt. Die Termine stapeln sich. Dein Kopf brummt. Und irgendwo zwischen Plätzchenduft, Geschenkestress und Weihnachtszeit steht dein Bedürfnis nach Selbstliebe einfach nur

(…und warum du ihn dieses Jahr wirklich brauchst) Kennst du diesen Moment, wenn der Dezember an die Tür klopft und du innerlich denkst:„Oh nein… ich bin doch noch im Oktober-Modus!“ Während draußen schon der halbe Ort Lichterketten aufhängt, bist du noch dabei, herauszufinden, wie man „Selbstfürsorge“ eigentlich buchstabiert. Und gleichzeitig sagt dein inneres Pflichtbewusstsein: „Mach