April 2026

Meine Morgenroutine als Mama - so starte ich mit mir (nicht gegen mich) in den Tag

Meine Morgenroutine als Mama – so starte ich mit mir (nicht gegen mich) in den Tag

1 Kommentar / Selbstwert & Selbstliebe /

Ich muss dir kurz etwas gestehen: Meine Morgenroutine sieht nicht jeden Tag gleich aus. Manchmal laufe ich um sechs Uhr morgens mit einem Kaffee in der Hand durch die Küche, während meine Tochter ihre Schultasche sucht und das Baby schon wieder wach ist. Und manchmal – wenn das Universum gnädig ist und der kleine Mann […]

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Selbstliebe lernen – aber wie 5 ehrliche Schritte, die wirklich funktionieren

Selbstliebe lernen – aber wie? 5 ehrliche Schritte, die wirklich funktionieren

2 Kommentare / Selbstwert & Selbstliebe /

Stell dir vor, du scrollst mal wieder durch Instagram. Überall lächelnde Frauen, die schreiben: ‚Liebe dich selbst!‘ Und du denkst dir innerlich: Ja, sehr hilfreich. Danke. Ich kenne das Gefühl. Ich habe diese Sprüche jahrelang gelesen und mir gedacht: Das klingt schön. Aber wie soll das bitte im echten Leben funktionieren? Zwischen Alltag, Zweifeln und

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